MUDANYA Gazetesi | www.mudanyagazetesi.com
Sağlıklı yaşamın sırrı diyette!

Tüm diyet programlarının başlangıcında yapılan detaylı kan tahlilleri değerlendiriliyor ve tamamen kişiye özel bir diyet programı belirleniyor.

Burtom Biyofiz Mudanya Tıp Merkezi Diyetisyen Hekimi Gizem Tümay “Gün içinde yediğimiz tüm besinler bizim diyetimizi oluşturur. Belli başlı sağlık sorunları olduğunda ise diyetimiz başına özel bir isim alır; zayıflama diyeti, diyabet diyeti, az yağlı diyet veya kilo alma diyeti gibi. Dolayısı ile diyet aynı zamanda bir tedavi şeklidir ve tamamen kişiye özeldir” dedi.

OBEZİTE ve KİLO KONTROLÜ

Obezitenin ya da halk arasında bilinen adıyla şişmanlığın vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğunun altını çizen diyetisyen hekim Gizem Tümay, çağın sorunu haline gelen obezitenin en etkin tedavisinin diyet programları olduğunu söyledi.

ZAYIFLIK VE DİYABET SORUNLARINDA DİYET TEDAVİSİ

Şişmanlık gibi zayıflığın da önemli bir sağlık olduğunu belirten Tümay, nedenlerinin araştırılmadan çoğu zaman sabırsızca yapılan kilo alma çabalarının sağlıklarında ciddi problemlere yol açtığını, diyetisyen kontrolünde yapılan takiplerin yeniden sağlığa kavuşturacağını kaydetti.  Tümay ayrıca, kan şekerinin yüksek seyretmesinin kanda serbestçe gezen kan şekerinin yağa dönüşmesine ve bu yağların karın bölgesinde birikmesine neden olduğunu söyledi.  Yağlanmanın ilerleyen dönemlerde kontrol altına alınmaması ve kişinin ideal ağırlığına geri döndürülmemesi halinde hastalığın seyrini kötüleşeceğini ifade eden Tümay, "En temel tedavisi diyet olan şeker hastalığı için diyetisyeninizle görüşmeyi ve size uygun beslenme planınızı almayı ihmal etmeyin" diyerek şu uyarılarda bulundu.

KALP ve DAMAR HASTALIKLARINDA DİYET TEDAVİSİ

"Ortalama yumruğumuz büyüklüğünde olan kalbimiz ömrümüz boyunca hiç yorulmadan ortalama dakikada 70 defa atar. İşte bizi hayatta tutan bu atışların sağlıklı olması ise beden sağlığınız ile yakından ilişkilidir. Ağırlığımızdaki her 1 kilogramlık artış, kalp damar hastalıkları riskini yüzde 3 arttırmaktadır. Dolayısıyla kalbinizi koruyabilmeniz için fazladan kilolarınızdan sağlıklı bir şekilde kurtulmalısınız. Erkeklerde 104 cm’in, kadınlarda 88 cm’in üzerindeki bel çevresi kalp hastalıkları açısından riskimizi oldukça artırmaktadır. Bu konuda işin uzmanından alınacak yardımla sağlıklı kilo kaybetmeniz kalbinizi koruyacaktır".







Sağlık  KATEGORiSiNDEN HABERLER

Ücretsiz dezenfektan

Ücretsiz dezenfektan Mudanya Belediyesi, Koronavirüs (COVİD-19) ile mücadele kapsamında, antiviral dezenfektan dağıtımına başladı

Montania da sağlık çalışanlarına kapılarını açtı

Montania da sağlık çalışanlarına kapılarını açtı Koronavirüs salgını ile gece gündüz çalışan sağlık çalışanlarına bir destek de Montania Hotel'den geldi.

Alkışlar eşliğinde taburcu oldu

Alkışlar eşliğinde taburcu oldu Mudanya'da koronavirüs sebebiyle hastanede tedavi gören 60 yaş üstü bir bayan, alkışlar eşliğinde taburcu oldu.

Devlet'te sosyal mesafe önlemi

Devlet'te sosyal mesafe önlemi Her gün yüzlerce kişinin sağlık hizmeti aldığı Mudanya Devlet Hastanesi, yeni tip korona virüs önlemleri kapsamında...

Güney Sağlık, hasta bakımı ve takibini evlerde yapıyor

Güney Sağlık, hasta bakımı ve takibini evlerde yapıyor Mudanya Halitpaşa Mahallesi'nde stadyum karşısındaki İdmanyeri Sokak'ta sağlık memuru Fatih Güney'in fa...

Hastane, verimlilik denetiminden geçti

Hastane, verimlilik denetiminden geçti Mudanya Devlet Hastanesi, Sağlık Bakanlığı Verimlilik ve Kalite Uygulamaları Daire Başkanlığı tarafından yerinde de...

Stajyer öğrencilere teşekkür belgesi

Stajyer öğrencilere teşekkür belgesi Mudanya Devlet Hastanesi, 2019-2020 eğitim öğretim yılının ilk döneminde mesleki ve beceri eğitimi görerek sömestr ...

Hemodiyaliz Merkezi'nde hasta kabulü başladı

Hemodiyaliz Merkezi'nde hasta kabulü başladı Mudanya Devlet Hastanesi bünyesinde aynı anda toplam 12+1 (HBS+oda) hastaya hizmet verecek şekilde planlanan Abdülh...

Arazilerini hastaneye bağışladı

Arazilerini hastaneye bağışladı Mudanya'da 85 yaşındaki hayırsever bir vatandaş, Mudanya ve çevresine sunduğu sağlık hizmetiyle 'merkez has...
Efraim Pala Efraim Pala
Eski Bursa Asfaltı ıslah edilmeli!
Metin Aytürk Metin Aytürk
Pazvant, Ases ve Bekçi
Perihan Dirican Perihan Dirican
Beterin beteri var
Mehmet Aktoprak Mehmet Aktoprak
Zehir solumak istemiyoruz!
Tevhide Türken Tevhide Türken
Görmediğim şeye inanmam
Yavuz Gerçekçi Yavuz Gerçekçi
Başı H, sonu T!
Ömür Tantekin Ömür Tantekin
Fitneye susmak fitnedir
WhatsApp İhbar Hattı WhatsApp İhbar Hattı
Mudanya Müzeler Kenti olmalıdır
Metin Sezgin Metin Sezgin
Hoşgeldin Halaskarım! (3)
Yaşar Kılıç Yaşar Kılıç
Kaptan zeytin alınırsa ne olur?
Kaan Tuğracı Kaan Tuğracı
Yavuz Bey oğluma..!
Yavuz Başar Yavuz Başar
Aferin Milli Takım'a
Emin Küçük Emin Küçük
Kağıt fatura düzenlemede kapsam daralıyor
Volkan Biçer Volkan Biçer
Canım kasko

Tüm fotoğraflar

MUDANYA Gazetesi - 21/05/2020

MUDANYA Gazetesi -

MUDANYA Gazetesi - 14/05/2020

MUDANYA Gazetesi -

MUDANYA Gazetesi - 07/05/2020

MUDANYA Gazetesi -

MUDANYA Gazetesi - 30/04/2020

MUDANYA Gazetesi -

İMSAKİYE 2020

İMSAKİYE 2020

MUDANYA Gazetesi - 23/04/2020

MUDANYA Gazetesi -

HAVA DURUMU

Tüm videolar

Kılıçdaroğlu Mudanya'da temel attı

Kılıçdaroğlu Mudan

MUDANYA GÜZELLEMESİ - İki Elin Sesiyle Mudanya Şarkıları

MUDANYA GÜZELLEMES

BUDO'da bomba ihbarı asılsız çıktı

BUDO'da bomba

CHP’lilerden Büyükşehir’e sessiz protesto

CHP’lilerden Büyük

60 yıllık Mudanya İskelesi Büyükşehir'in oldu

60 yıllık Mudanya

Mudanyalı gazeteciler Bulgaristan'da

Mudanyalı gazeteci