MUDANYA Gazetesi | www.mudanyagazetesi.com
Sağlıklı yaşamın sırrı diyette!

Tüm diyet programlarının başlangıcında yapılan detaylı kan tahlilleri değerlendiriliyor ve tamamen kişiye özel bir diyet programı belirleniyor.

Burtom Biyofiz Mudanya Tıp Merkezi Diyetisyen Hekimi Gizem Tümay “Gün içinde yediğimiz tüm besinler bizim diyetimizi oluşturur. Belli başlı sağlık sorunları olduğunda ise diyetimiz başına özel bir isim alır; zayıflama diyeti, diyabet diyeti, az yağlı diyet veya kilo alma diyeti gibi. Dolayısı ile diyet aynı zamanda bir tedavi şeklidir ve tamamen kişiye özeldir” dedi.

OBEZİTE ve KİLO KONTROLÜ

Obezitenin ya da halk arasında bilinen adıyla şişmanlığın vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğunun altını çizen diyetisyen hekim Gizem Tümay, çağın sorunu haline gelen obezitenin en etkin tedavisinin diyet programları olduğunu söyledi.

ZAYIFLIK VE DİYABET SORUNLARINDA DİYET TEDAVİSİ

Şişmanlık gibi zayıflığın da önemli bir sağlık olduğunu belirten Tümay, nedenlerinin araştırılmadan çoğu zaman sabırsızca yapılan kilo alma çabalarının sağlıklarında ciddi problemlere yol açtığını, diyetisyen kontrolünde yapılan takiplerin yeniden sağlığa kavuşturacağını kaydetti.  Tümay ayrıca, kan şekerinin yüksek seyretmesinin kanda serbestçe gezen kan şekerinin yağa dönüşmesine ve bu yağların karın bölgesinde birikmesine neden olduğunu söyledi.  Yağlanmanın ilerleyen dönemlerde kontrol altına alınmaması ve kişinin ideal ağırlığına geri döndürülmemesi halinde hastalığın seyrini kötüleşeceğini ifade eden Tümay, "En temel tedavisi diyet olan şeker hastalığı için diyetisyeninizle görüşmeyi ve size uygun beslenme planınızı almayı ihmal etmeyin" diyerek şu uyarılarda bulundu.

KALP ve DAMAR HASTALIKLARINDA DİYET TEDAVİSİ

"Ortalama yumruğumuz büyüklüğünde olan kalbimiz ömrümüz boyunca hiç yorulmadan ortalama dakikada 70 defa atar. İşte bizi hayatta tutan bu atışların sağlıklı olması ise beden sağlığınız ile yakından ilişkilidir. Ağırlığımızdaki her 1 kilogramlık artış, kalp damar hastalıkları riskini yüzde 3 arttırmaktadır. Dolayısıyla kalbinizi koruyabilmeniz için fazladan kilolarınızdan sağlıklı bir şekilde kurtulmalısınız. Erkeklerde 104 cm’in, kadınlarda 88 cm’in üzerindeki bel çevresi kalp hastalıkları açısından riskimizi oldukça artırmaktadır. Bu konuda işin uzmanından alınacak yardımla sağlıklı kilo kaybetmeniz kalbinizi koruyacaktır".







Sağlık  KATEGORiSiNDEN HABERLER

Anne sütüne işaret diliyle farkındalık

Anne sütüne işaret diliyle farkındalık Bebek dostu hastane unvanını elinde bulunduran Mudanya Devlet Hastanesi personeli, Emzirme Haftası dolayısıyla hazı...

Mudanya'da pembe kod tatbikatı

Mudanya'da pembe kod tatbikatı Mudanya Devlet Hastanesi’nde “Pembe Kod” adıyla bebek kaçırma tatbikatı yapıldı.

Sağlıklı Hayat Merkezi'ne resmi açılış

Sağlıklı Hayat Merkezi'ne resmi açılış Mudanya'da eski Şaziye Rüştü Devlet Hastanesi'nin bulunduğu binada restorasyon sonrası geçtiğimiz yıl faali...

Ebelere başarı belgesi

Ebelere başarı belgesi Bursa İl Sağlık Müdürlüğü tarafından, Ebeler Haftası kapsamında meslekte 20 yılını doldurmuş ebelere Mudanya Devlet...

Devlet'e gebe bilgilendirme sınıfı

Devlet'e gebe bilgilendirme sınıfı Mudanya Devlet Hastanesi bünyesindeki 'Gebe Bilgilendirme Sınıfı' hizmete açıldı.

Devlet Hastanesi'nde 30 aylık brifing

Devlet Hastanesi'nde 30 aylık brifing Bursa Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreterliği'ne bağlı Mudanya Devlet Hastanesi'nde 30 aylık görev süre...

Tabletler Verem Savaş’tan

Tabletler Verem Savaş’tan Mudanya Verem Savaş Derneği, 70. Verem Savaş Haftası etkinlikleri kapsamında düzenlediği resim yarışmasında derecey...

Kalça çıkığında erken tanı çok önemli  

Kalça çıkığında erken tanı çok önemli    Burtom Biyofiz Mudanya Tıp Merkezi Ortopedi Uzmanı Dr. Ömer Konuk, doğuştan kalça çıkığının bebek yürüdükten sonra ...

Türkiye'de 400 bin Alzhemier hastası var

Türkiye'de 400 bin Alzhemier hastası var Burtom Biyofiz Mudanya Tıp Merkezi Nöroloji Uzmanı Dr. Mustafa Kemal Şengönül, Türkiye'de 400 bin civarında Alz...
Mehmet Aktoprak Mehmet Aktoprak
Mudanya'da nostalji başladı
Kaan Tuğracı Kaan Tuğracı
Kamu olarak önce sen örnek ol!
Efraim Pala Efraim Pala
Mudanya'nın tarihi mutlaka dünyaya kazandırılmalı!
Metin Sezgin Metin Sezgin
Mudanyalılar yemeği
Yavuz Başar Yavuz Başar
Millilere yazık oldu!
WhatsApp İhbar Hattı WhatsApp İhbar Hattı
Güneş hesap edilmeyen sahil bandı!
Tevhide Türken Tevhide Türken
Hadi hayırlısı
Emin Küçük Emin Küçük
Gençlere Bağ-Kur desteği
Yavuz Gerçekçi Yavuz Gerçekçi
11. yıl mutluluğu

Tüm fotoğraflar

MUDANYA Gazetesi - 18/10/2018

MUDANYA Gazetesi -

MUDANYA Gazetesi - 11/10/2018

MUDANYA Gazetesi -

MUDANYA Gazetesi - 04/10/2018

MUDANYA Gazetesi -

MUDANYA Gazetesi - 27/09/2018

MUDANYA Gazetesi -

MUDANYA Gazetesi - 20/09/2018

MUDANYA Gazetesi -

MUDANYA Sakarya Zaferi ÖZEL EKİ

MUDANYA Sakarya Za

HAVA DURUMU

Tüm videolar

Kılıçdaroğlu Mudanya'da temel attı

Kılıçdaroğlu Mudan

MUDANYA GÜZELLEMESİ - İki Elin Sesiyle Mudanya Şarkıları

MUDANYA GÜZELLEMES

BUDO'da bomba ihbarı asılsız çıktı

BUDO'da bomba

CHP’lilerden Büyükşehir’e sessiz protesto

CHP’lilerden Büyük

60 yıllık Mudanya İskelesi Büyükşehir'in oldu

60 yıllık Mudanya

Mudanyalı gazeteciler Bulgaristan'da

Mudanyalı gazeteci